Whatsapp
Терапија со инфрацрвена црвена светлина, исто така познат како ласерска терапија со ниско ниво (LLLT) или фотобиомодулација, се здоби со популарност во последниве години поради потенцијалните здравствени придобивки. Од промовирање на подмладување на кожата и заздравување на раните до намалување на болката и воспалението, овој неинвазивен третман го користат многу поединци за да ја подобрат нивната целокупна благосостојба. Меѓутоа, едно вообичаено прашање што се поставува е: Колку долго треба да користите терапија со инфрацрвено црвено светло за да ги постигнете саканите резултати?
Одговорот на ова прашање може да варира во зависност од неколку фактори, вклучувајќи ја специфичната состојба што се третира, интензитетот на светлината и одговорот на поединецот на терапијата. Општо земено, повеќето експерти препорачуваат користење на терапија со инфрацрвено црвено светло за дневна сесија од 10-20 минути за да се видат забележителни подобрувања. Сепак, важно е да се забележи дека ова е само општо упатство, а оптималното времетраење може да се разликува за секоја личност.
Еден од клучните фактори што може да влијае на времетраењето натерапија со инфрацрвена црвена светлинадали состојбата се лекува. На пример, поединците кои ја користат терапијата за подмладување на кожата или за цели против стареење може да откријат дека дневните сесии од 10-20 минути се доволни за да видат постепено подобрувања во текстурата и тонот на кожата. Од друга страна, оние кои ја користат терапијата за поакутни состојби, како што се болки во мускулите или воспаление, може да бараат почести или подолги сесии за да ги постигнат посакуваните резултати.
Друг важен фактор што треба да се земе предвид е интензитетот на светлината.Терапија со инфрацрвена црвена светлинауредите доаѓаат во опсег на интензитети, мерени во миливати на квадратен сантиметар (mW/cm²). Општо земено, уредите со повисок интензитет може да бараат пократки сесии на третман за да се постигнат истите резултати како уредите со помал интензитет. Сепак, важно е да го користите препорачаниот интензитет за вашиот специфичен уред и состојба, бидејќи користењето премногу или премалку светлина може да влијае на ефективноста на терапијата.
