Whatsapp
Често поставувани прашања (ЧПП) - ЛЕР Црвена светлина и терапија со светлина на NIR
Црвена и скоро инфрацрвена светлосна терапија работи со зголемување на производството на митохондријална енергија во клетките. Митохондриите се моќни куќи на клетки, произведуваат енергија во форма на АТП (аденозин трифосфат). Специфичните фотони во црвена и скоро инфрацрвена светлина комуницираат со мобилен фоторецептор наречен цитохром Ц оксидаза. Оваа интеракција ја подобрува митохондријалната ефикасност, зголемувањето на производството на АТП и подобрувањето на клеточната функција. Подобрената мобилна енергија доведува до подобри перформанси и здравје низ целото тело.
Црвената светлина се апсорбира пред се од кожата и косата, обезбедувајќи површни придобивки како подобрено здравје на кожата и младешки изглед. Спротивно на тоа, блискиот инфрацрвен спектар продира подлабоко во поткожното ткиво, достигнувајќи органи, зглобови, мускули, тетиви, лигаменти, па дури и мозокот. Оваа подлабока пенетрација му овозможува на NIR да го подобри производството на клеточна енергија, да ја поддржува поправката на ткивата и да ја подобри целокупната функција на насочените области.
Двата типа на светлина често се користат заедно затоа што тие работат синергистички за да ги подобрат целокупните придобивки. Сепак, тие исто така можат да се користат одделно во зависност од посакуваниот исход. За сесиите на вечерната терапија, само со употреба на блиска инфрацрвена светлина е подобро бидејќи му недостасува стимулативен ефект на видливото црвено светло, што го прави посоодветен за ноќна употреба.
Да, се препорачува заштита на очите, особено кога директно се соочувате со светлината. Уредите на Blockbluelight се многу светли, а обезбедените безбедносни очила треба да се носат за да ги заштитат очите од интензивната светлина. Додека скромните количини на црвена и NIR LED светлина можат да имаат корист од одредени услови на очите, важно е да не се зјапаат директно во LED диоди.
LED диоди кои емитуваат близу-инфрацрвена светлина се појавуваат бидејќи оваа светлина е невидлива за човечкото око. Иако можеби не ја гледате светлината, LED диодите функционираат и испорачуваат терапевтска енергија како што е дизајнирано. Скоро-инфрацрвена светлина (800-900nm) е нешто над видливиот спектар (400-700NM), така што може да видите слабо розова нијанса или мала розова точка, што укажува дека LED диодите работат правилно и обезбедуваат ефикасен третман.
Да, децата можат да користат терапија со црвена светлина бидејќи ја имаат истата митохондријална функција како и возрасните. Сепак, се препорачува да се користат пократки сесии и да се одржи поголемо растојание од изворот на светлина. Обично, сесиите треба да траат 5 до 15 минути од растојание од 25 до 50 см. Како и со секој нов третман, консултирајте се со давател на здравствена заштита пред да започнете терапија за деца и да обезбедите надзор на возрасни за време на употребата.
Консултирајте се со давател на здравствена заштита пред да користите терапија со црвена светлина за време на бременоста или додека медицинска сестра, бидејќи има ограничено клиничко истражување во овие области. Д -р Мајкл Хамблин, водечки научник во лесна терапија, сугерира потенцијални придобивки и за мајката и за бебето заради присуството на матични клетки, но професионалниот медицински совет е од суштинско значење.
Инфрацрвените сауни испуштаат различен спектар на бранови должини првенствено фокусиран на генерирање на топлина. Тие користат средна и далеку-инфрацрвена бранова должина (IR-B и IR-C), кои првенствено ја загреваат површината на кожата и горниот слој на кожата. Спротивно на тоа, уредите со терапија со црвена светлина емитуваат црвена и скоро инфрацрвена бранова должина (IR-A) со висока концентрација, кои навлегуваат подлабоко во поткожното ткиво и ја подобруваат митохондријалната функција. Ова резултира во подобрено производство на енергија во клетките, промовирање на целокупната виталност без значително производство на топлина.
Додека природната сончева светлина нуди придобивки, не е секогаш практично да поминете доволно време на сонце, особено со ограничувања на облеката и непредвидливо време. Терапијата со црвена светлина обезбедува концентрирана форма на корисни бранови должини што можат лесно да се интегрираат во вашата дневна рутина дома. Обезбедува конзистентна и насочена изложеност на светлина, обезбедувајќи терапевтски придобивки без варијабилноста на сончевата светлина. Покрај тоа, терапијата со црвена светлина може да се користи без оглед на временските услови или сезонските промени, нудејќи сигурна и удобна алтернатива за изложеност на сонце.
Терапијата со црвено светло може да се користи во секое време во текот на денот. Многу корисници сметаат дека утринските сесии се корисни бидејќи можат да помогнат да се енергизираат и да ги подготват за денот. Покрај тоа, терапијата со црвена светлина може да се користи пред или после вежбање за подобрување на перформансите и помошта во закрепнувањето. Флексибилноста на терапијата со црвена светлина ви овозможува да ја вклучите во вашата рутина во време што најдобро одговара на вашиот распоред и потреби.
Да, терапијата со црвено светло е корисна во текот на целата година, вклучително и во текот на летото. Додека летото обезбедува природна сончева светлина, терапијата со црвена светлина нуди контролирана изложеност на корисни бранови должини без ризици поврзани со УВ зрачење. Исто така, може да ја подготви кожата за изложеност на УВ, што ја прави поотпорна на сончање. Понатаму, терапијата со црвена светлина помага во обновување на мускулите, здравјето на зглобовите и целокупните перформанси, што е вредно за одржување на фитнесот и здравјето во текот на летните месеци.
За ефективна терапија со црвено светло, позиционирајте се од 15 до 50 см од изворот на светлина. Времетраењето на секоја сесија треба да биде помеѓу 10 до 20 минути. Колку е поблизу изворот на светлината до вашето тело, толку е поинтензивна моќта на зрачење, што може да го скрати потребното време на третман. Спротивно на тоа, зголемувањето на растојанието ќе ја намали моќта на зрачење, но ќе покрие поголема површина, што бара подолги сесии. Наместете го растојанието врз основа на областа што се лекува и вашиот индивидуален одговор на терапијата.
Да, можно е да се предозираат на светлина. Терапијата со црвена светлина следи бифазичен одговор на дозата, каде што премалку светлина има минимален ефект, оптималната доза обезбедува максимални придобивки, а прекумерната светлина ги намалува позитивните ефекти. За да избегнете предозирање, придржувајте се до препорачаните упатства: Поставете се од 15 до 50 см од светлината за 10 до 20 минути по површина. Следете го вашиот индивидуален одговор и прилагодете го времетраењето на растојанието или сесијата по потреба. Чувствителноста на сите на светлината варира, па затоа е важно да го пронајдете рамнотежата што работи најдобро за вас.
Терапијата со црвена светлина е предмет на бројни научни студии, со над 10,000 студии кои ја поддржуваат нејзината ефикасност. Истражувањата покажаа дека терапијата со црвена светлина може значително да го подобри клеточниот метаболизам, да го намали воспалението и да ја подобри поправката на ткивата.
Фотохемиската реакција предизвикана од терапијата со црвена светлина е слична на фотосинтезата кај растенијата, каде што лесната енергија се претвора во хемиска енергија, промовирајќи го здравјето и функцијата на клеточноста.
Терапијата со црвена светлина работи со испорака на црвена 620-660nm) и скоро инфрацрвена (810-850nm) светлина преку кожата, што се апсорбира од митохондриите во клетките. Митохондријата, позната како моќност на клетките, произведува аденозин трифосфат (АТП), енергетска валута на клетките.
Кога се апсорбира црвената светлина, ја подобрува митохондријалната функција, што доведува до зголемено производство на АТП. Ова зајакнување на клеточната енергија ја подобрува мобилната поправка, регенерација и целокупната функција.
